متلازمة القلب أثناء العطلة التهديد الخفي لأعياد رأس السنة الجديدة

في أيام رأس السنة وعيد الميلاد، يسجل الأطباء زيادة في حالات النوبات القلبية. والسبب هو ما يسمى بمتلازمة القلب أثناء العطلة: اضطراب في الإيقاع يمكن أن يحدث بعد تناول الكحول والطعام الثقيل والتوتر. من هو المعرض للخطر وكيف تحمي قلبك خلال الأعياد – في تعليق أحد المتخصصين.

بالنسبة للكثيرين، يعد موسم العطلات بمثابة زوبعة من الحفلات والطعام والمرح مع الأصدقاء والعائلة. يمكن اعتبار “عطلة القلب” عنصرًا بهيجًا آخر في العطلة. ومع ذلك، بين أطباء القلب، فإن مصطلح “متلازمة القلب الاحتفالي” له معنى مختلف تمامًا – مثير للقلق ومضطرب.

يزداد عدد حالات النوبات القلبية القاتلة خلال احتفالات رأس السنة وعيد الميلاد. ما يسمى “متلازمة القلب أثناء العطلة” هي اضطراب خطير إلى حد ما في ضربات القلب يسمى “الرجفان الأذيني” أو “الرجفان الأذيني” ويتطور بعد الإفراط في تناول الكحول، خاصة في أيام العطلات وعطلات نهاية الأسبوع.

من المرجح أن تتطور متلازمة القلب أثناء العطلة لدى أولئك الذين بشكل مزمن تعاطي الكحول، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا بعد تناول جرعة كبيرة من الكحول لمرة واحدة. في بعض الحالات، حتى تناول الكحول المعتدل يعمل كمحفز. يمكن أن تحدث هذه المشكلة حتى في الأشخاص الأصحاء.

لا توجد جرعة آمنة

والحقيقة هي أن الكحول هو أقوى استفزاز، ولكن ليس العامل الوحيد الذي يؤثر سلبا على تطور أمراض نظام القلب والأوعية الدموية. يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للكحول والأطعمة المالحة والدهنية والجفاف والتوتر إلى زيادة خطر حدوث مشاكل في ضربات القلب.

في أغلب الأحيان، تحدث متلازمة القلب أثناء العطلة في أيام الاثنين أو بعد العطلات والإجازات. في بعض الأحيان، يحدث عدم انتظام ضربات القلب مباشرة بعد شرب الكحول، وأحيانًا في الأيام التالية بعد الشرب. تختفي معظم نوبات الرجفان الأذيني المرتبطة بمتلازمة القلب أثناء العطلة تلقائيًا، ولكن في بعض الحالات يعود عدم انتظام ضربات القلب خلال عام.

من المعتقد على نطاق واسع أن الكحول، وخاصة بجرعات معتدلة، له آثار مفيدة على نظام القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك، ليس هناك شك في الرجفان الأذيني. أظهرت التجارب التي أجريت في الستينيات من القرن الماضي أنه مع زيادة تركيز الكحول في دم الحيوانات، يكون من الأسهل بكثير إثارة الرجفان الأذيني. وفي وقت لاحق، تم تحديد الآليات المرضية التي تثير تعطيل عمل خلايا القلب – خلايا عضلية القلب.

يعود مصطلح “متلازمة القلب أثناء العطلات” إلى عام 1978. وقد أظهرت الدراسات اللاحقة أن متلازمة القلب أثناء العطلات يمكن أن تحدث عند تناول الكحول لمرة واحدة أو بشكل غير متكرر. على سبيل المثال، أظهرت إحدى الدراسات التي أجريت على 100 شخص واستخدمت شاشات محمولة لتسجيل استهلاك الكحول وجود ارتباط مع تطور الرجفان الأذيني. اتضح أن الناس أولئك الذين شربوا مشروبين على الأقل من المشروبات الكحولية كانوا أكثر عرضة للإصابة بنوبة الرجفان الأذيني بنسبة 3 مرات. حتى عند شرب جرعة واحدة من الكحول، زاد احتمال الإصابة بعدم انتظام ضربات القلب بنسبة 2 مرات. إن زيادة تركيز الكحول في الدم بنسبة 0.1% فقط يزيد من احتمالية الإصابة باضطراب نظم القلب بمقدار الثلث.

لماذا تحدث متلازمة عطلة القلب؟

يذكر الخبراء عدة أسباب، بما في ذلك التأثير السام للكحول ومستقلباته، والجفاف – جفاف الجسم. بجانب، عادة ما يكون استهلاك الكحول مصحوبًا بزيادة في الأطعمة المالحة وانخفاض في النوم والنشاط البدني. هناك تأثير سلبي إضافي ناتج عن التأثير السام لمنتجات تحلل الكحول، مما يسبب حالة “مخلفات” مؤلمة.

غالبًا ما يكون الرجفان الأذيني مسؤولاً عن السكتة الدماغية واحتشاء عضلة القلب وفشل القلب. يمكن أن يتسبب في تكوين جلطات دموية في القلب، والتي يمكن أن تنكسر وتنتقل إلى الشرايين التي تغذي الدماغ وتسدها. وهذا يمكن أن يؤدي إلى النوع الأكثر شيوعا من السكتة الدماغية، السكتة الدماغية.

في حين أن متلازمة القلب أثناء العطلة لها اسم جذاب، إلا أنها ليست بالضرورة المشكلة الأكبر. تحدث معظم حالات الرجفان الأذيني وأمراض القلب والأوعية الدموية الأخرى بعد التعرض للكحول لفترة طويلة. ويزداد خطر الإصابة باضطراب ضربات القلب هذا مع تقدم العمر. كما أنه أعلى أيضًا لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب الأساسية وارتفاع ضغط الدم وانقطاع التنفس أثناء النوم والسمنة وتاريخ عائلي من الرجفان الأذيني وأولئك الذين يدخنون.

هناك أدلة جيدة على أن تقليل استهلاك الكحول يمكن أن يقلل أيضًا من خطر عدم انتظام ضربات القلب.

الأعراض والوقاية

يجب على الجميع معرفة الأعراض الأكثر شيوعًا للرجفان الأذيني: عدم انتظام ضربات القلب السريعة أو غير المتكررة، والشعور بأن القلب يتخطى النبض، أو الرفرفة أو النبض بقوة أو سريعة، أو التوقف مؤقتًا بين نبضات القلب. وتشمل العلامات الأكثر خطورة الأرق والضعف والإغماء أو الدوار والتعرق وضيق التنفس وألم في الصدر.

إذا ظهرت هذه الأعراض، فمن المهم مراجعة الطبيب لأن يمكن أن يؤدي الرجفان الأذيني غير المعالج إلى مضاعفات. تجدر الإشارة إلى أنه على الرغم من أن الرجفان الأذيني المرتبط باستهلاك الكحول يختفي من تلقاء نفسه في معظم الحالات، إلا أنه في كل حالة ثالثة يتطور انتكاس عدم انتظام ضربات القلب خلال عام. يمكن أن يؤدي المزيد من استهلاك الكحول إلى تطور عدم انتظام ضربات القلب وتطور شكل دائم من الرجفان الأذيني.

وهنا بعض النصائح كيف تحمي قلبك خلال عطلة رأس السنة الجديدة:

• كن نشيطًا بدنيًا. اهدف إلى ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة بانتظام، حتى المشي السريع يمكن أن يكون مفيدًا.
• قلل من تناول الكحول.
• الحفاظ على وزن صحي. وهذا هدف طويل المدى، ولكن حتى التغييرات الصغيرة يمكن أن تساعد.
• إعطاء الأولوية للنوم. النوم الجيد ضروري للصحة العامة، بما في ذلك صحة القلب. استهدف الحصول على 7-9 ساعات من النوم الجيد كل ليلة.
• السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. قم بزيارة طبيبك، وخفض ضغط الدم بالأدوية.
• لا تدخن. الإقلاع عن التدخين هو أحد أفضل القرارات لقلبك.
• القضاء على الأمراض الكامنة. علاج مرض السكري وانقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم قد يقلل من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني.
• اعتني بصحة قلبك. يمكن أن يساعد استخدام الأجهزة القابلة للارتداء مثل الساعات الذكية لمراقبة صحة القلب في تحديد التشوهات في مرحلة مبكرة.

لا تعني متلازمة القلب أثناء العطلة أن عليك التخلي عن المرح في موسم العطلات هذا. ولكن لا يزال الأمر يستحق الاعتناء بنفسك والحذر بشأن اختياراتك. لا توجد جرعة “آمنة” من الكحول لمنع الرجفان الأذيني.

يقول أطباء القلب إن أفضل طريقة لتجنب “متلازمة القلب أثناء العطلة” هي تجنب التجاوزات الشائعة خلال العطلات.